کراتین مونوهیدرات 300g

روزانه ۰.۵ پیمانه کوچک آیرون مکس (تقریبا ۵ گرم) را با آب یا شیر مخلوط کنید. پیشنهاد می شود آن را با گینرهای وزن و یا شیک های پروتئینی مخلوط کنید. برای نتیجه مطلوب در روزهای تمرین، یک قسمت قبل ازصبحانه و یک قسمت قبل از شام مصرف شود.

بسیاری از بدنسازان برای رشد و حفظ عضلات خود سراغ این مکمل می‌روند؛ اما این گلوتامین نه تنها در بدنسازی بلکه برای درمان برخی بیماری‌ها نیز توسط پزشک تجویز می‌شود. مهم‌ترین کاربرد آن این است که جلوی از دست‌رفتنِ عضلات یا همان کاتابولیسم را می‌گیرد،

پودر کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ کیو اِن تی، حاوی کراتین خالص و طبیعی می‌باشد که در کمک به به بهبود وضعیت بدنی. افزایش‌ میزان قدرت و حجم عضلات کاربرد دارد. کراتین چیست؟! کراتین ماده‌ای است که در غذاهایی مانند؛ گوشت یا ماهی یافت می‌شود. همچنین می‌تواند به طور طبیعی توسط بدن از راه اندام‌های خاصی مانند؛ کبد و پانکراس سنتز شود. کراتین از ۳ اسید آمینه‌ی آرژنین، گلیسین و متیونین تشکیل شده است. کراتین مزایای زیادی برای بهینه سازی تمرینات آموزشی و ورزشی‌ افراد دارد. در واقع، ورزشکاران می‌توانند عملکرد ورزشی را با افزایش ذخایر کراتین در بدن بهبود بخشند. کراتین مونوهیدرات عمدتاً در ماهیچه‌ها ذخیره می‌شود. با افزودن ۳ گرم کراتین مونوهیدرات به تمرینات ورزشی فشرده‌ی کوتاه مدت، ظرفیت‌های بدنی خود را می‌توان بهبود بخشید و نقش مهمی در دریافت انرژی و توان عضلات دارد.